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ダイエットをしてるつもりないが、朝食抜きダイエット3日目

美容・健康・ダイエット

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前回の記事の内容はこの下から☟


3日目、本日の朝の体重は!

朝の体重

 昨日の帰宅後の体重が79.2㎏で、夜ご飯に肉をあれほど食べ、パスタも

食し、お腹いっぱいになっての次の日の体重が、90㎏という事で、0.2㎏の

減量になっていました。夜にほとんど寝なかったせいで体重が落ちていた

かも知れないので様子見という事にしときます。

 本日も、朝からシャワーを浴び、水を一杯飲んでから出勤です。

出勤

フェラーリ

出典 http://jonny.click

 本日は、出勤するなり、人が亡くなったという事で一分間の黙祷を捧げな

ければならず、亡くなった人のご冥福を祈っておりました。

黙祷

黙祷

出典 http://makotti.com


会社での様子

今日も野外です!

仕事

出典 http://dic.nicovideo.jp

 本日も太陽がサンサンと照りつける中での仕事です!さすがに暑すぎて

「こりゃダメだ!」と思った事も何度ありましたが、気力で何とか持ちこ

たえました。皆さんは、熱中症等になっておりませんか?水分塩分をバラ

ンス良く取り、体調にお気をつけ下さい。

 午前中の仕事を終え、さすがに汗も沢山かいたので、麦茶をコップ

(100cc位)に3杯飲みました。夏場の麦茶はホントに美味しいですよ

ね!生き返ります。

 昼からは、別の場所で仕事があるので、早めに昼食をと思っていたの

ですが、プランニングが上手くいかず、昼食の時間が遅くなり近場での食

事となりました。

 

ホイコーロー丼と台湾ラーメン

 本日の昼食は、ホイコーロー丼と台湾ラーメンです。(今日は、メニュ

ーをしっかり見てました。)台湾ラーメンは少し量が少ない気もしました

が、ホイコーロー丼がやばかったです。量が半端なく多くて、今日もお腹

いっぱいになりました。

昼食後は別の場所での仕事ですが野外です!

 別の場所の仕事場では、楽しく、真剣に仕事が出来ました。がやはり汗

だくです。ダイエットしてるつもりはないのですが、痩せますよね。水分

として、スポーツ飲料を350cc飲みました。

 自分の職場に戻ってきてまた、麦茶を2杯(200cc)飲みました。


仕事を終え自宅に戻り試しに体重を測ってみました。

 な な な なんと79.4㎏で、朝よりも0.4㎏増えているではあ~りませ

んか!確かに昼食もお腹一杯食べ、水分も沢山取ったので、いくら汗をか

いたからと言って体重が減っているはずがありません。

今日の晩ご飯

晩ご飯

 晩ご飯の時間になりました。

今日は、あまりお腹が空いてないので、こんなメニューになってしまいま

した。

 ホントにお腹がそんなに空いてない時ってあるんですよね。

って、これでも結構食べてますかね?

明日、体重測ってみよぉ~と!

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