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ダイエットをしてるつもりないが、朝食抜きダイエット14日目

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ダイエットをしてるつもりないが、朝食抜きダイエット14日目
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前回の記事の内容はこの下から☟


14日目の朝の体重は?

 がーん!0.6㎏増の逆ダイエットで79㎏でした。やっぱり食べ過ぎですか?「ダイエットなんか止めてしまえ!」っていう声が聞こえてきそうな感じがしてなりませんが、もう少し続けさせて下さい。「お願いします。」本日も日曜日なので、別の仕事です。(平日とは別です)朝食を抜いて、水をいっぱい飲んで(今日は喉が渇いていたのでけっこう飲んでしまいました)から出勤です。

立ちっぱなしです!

立ちっぱなし

出典 http://encrypted-tbn0.gstatic.com

 しつこいようですが、土日の仕事は立ちっぱなしです。汗をかきますので、ダイエットには少なからずなります。
 ちょっとここで、人間関係の話をしたいと思います。どんな仕事をしていても人間関係が多かれ少なかれあると思いますが、皆さんは、人間関係に悩んだりしたことはありませんか?
 人の性格は100人いたら100人とも違います。自分を中心に考える人、相手に合わせる人、1人でいた方が楽だと考える人、誰かと一緒じゃないと駄目な人、様々です。正直、人とずっと一緒にいると疲れますよね。自分のペースでいろいろ出来ないと時間がもったいないです。でも、嫌われるのが怖い、仲間はずれにされるのが怖い、と思う人が多いと思います。本当にダイエットになる位に、考えすぎて痩せてしまう人もいると思います。
 そうならない為に、まずは家族の絆を大切にしましょう!父親や母親、兄弟がダメなら、血の繋がっている人を大切にしましょう。血の繋がっている人がダメなら、専門の大人を頼りましょう。自分1人では絶対に悩まないようにしてください。必ず解決策はあります。

本日のお昼ご飯!

本日のお昼ご飯の菓子パン

 昨日と一緒の菓子パンが昼ご飯です。飲み物には、メッツコーラゼロとコーヒーです。朝食を抜いているので、お腹が空いても良いはずなのですが、本当にお腹が空きません。ダイエットのことは、何一つ意識していませんよ!
 相変わらずの落ち着かない昼の時間でしたが、昨日よりかは、少しだけゆっくり出来ました、、、?

仕事を終え自宅に戻り試しに体重を測ってみました。

な な なんと、78.0㎏でした。朝よりも1㎏のダイエットに成功です。けっこう動いたので、そして食べてないので、当たり前と言えば、当たり前です!

本日の夕食のです!

本日の夕食の弁当とラーメンと青汁とエナジードリンク

 今日は、無性に食べたい気持ちが強く(いつものような気がしますが)こんなにも食べてしまいました。お腹いっぱいです。朝食抜きダイエットの事なんか食べている時は、頭に入っていません。

明日はやばいかも!?

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