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ダイエットをしてるつもりないが、朝食抜きダイエット17日目

美容・健康・ダイエット

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ダイエットも17日目に入りました。これまでを振り返るとブログを書く前は、朝食抜きダイエットをしているつもりはなかったのですが、5㎏のダイエットに成功していました。しかし、ブログを書き始めてからの朝食抜きダイエットでは78.0㎏から80㎏の間をいったりきたりしている現状で、ほとんどダイエットにはなっていません。しかし、おなかいっぱい食べなければ自分の食欲とポリシーに反してしまいます。何か良い方法がないか考えなければなりません。


17日目の朝の体重は!

17日目の体重

 17日目の朝の体重は、78.4㎏でした。16日目の帰宅後の体重が78.6㎏でしたので、0.2㎏のダイエットに成功です。とは言ったものの、たった0.2㎏です。冒頭にも書きましたが、何か良い方法がないか?サプリメントを使った方が良いのか?を検討しなければなりません。しかし、あまりお金をかけずにダイエットをするのが、自分自身のテーマなので悩んでしまいます。

本日は家で休養です!

休養

出典 http://

 本日は、家で休養です。会社を休みました。少し疲れがたまっていたのと、ちょっとだけ理由(言えません)があったのと、自宅でやることがあったので、休養する(寝てる訳ではありません)事に決めました。

本日のお昼ご飯です

17日目の昼食

 本日は、家にいてほとんどパソコンに向かいっぱなしの為、お腹の空きようはたいしたことはありません。ですので写真のような食事内容になりました。いつもの昼食に比べたら、たいした量ではありません。

昼食後もずっとパソコンとにらめっこで、夕食前の体重測定です。

本日の夕食

17日目の夕食

 夕食は結構シンプルに決めてみました。とは言っても、唐揚げにはマヨネーズをたっぷりかけて食べました。美味しくてほっぺが落ちそうになりました。

明日はたいして増えてないんじゃない?

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